sommeil
L’UdeM propose de nouveaux services en santé psychologique pour les troubles du sommeil, d’anxiété ou encore d’estime de soi. Les étudiants y ont accès gratuitement grâce à une subvention du gouvernement du Québec. Depuis le début de la pandémie, les
Certains étudiants ont l’habitude de dormir avec leur cellulaire ou d’utiliser leur ordinateur au lit juste avant de s’endormir. Toutefois, cette habitude a des répercussions sur le sommeil et peut causer à long terme un dérèglement du cycle du sommeil ou des émotions. Selon un sondage réalisé par la compagnie téléphonique Rogers, 74 % des […]
Le rythme de vie effréné des étudiants les pousse souvent à se priver d’heures de sommeil essentielles. Toutefois, les recherches scientifiques démontrent les conséquences néfastes de cette privation sur les capacités cognitives. «Je fais une sieste d’environ deux heures dans l’après-midi, affirme l’étudiante en maîtrise en physiologie à l’UdeM Eva Neff. Je manque quelquefois d’énergie, […]
Les étudiants passent de plus en plus de temps derrière un écran. Que ce soit celui de leur téléphone portable, de leur tablette ou de leur ordinateur, il leur permet d’être constamment connectés. Au point que certains prennent même tous leurs repas derrière un écran d’ordinateur. Cependant, cette pratique ne reste pas sans conséquence, surtout […]
Enquête sur le sommeil La trépidante vie étudiante impliquant café, boissons énergisantes et longues séances devant des écrans fatigue même les meilleurs d’entre nous. En ce début de session, Quartier Libre tient à rappeler que la sieste permet d’accroître la mémoire et les performances. Quand même les professionnels se la permettent, on se dit que […]
