sieste
Le rythme de vie effréné des étudiants les pousse souvent à se priver d’heures de sommeil essentielles. Toutefois, les recherches scientifiques démontrent les conséquences néfastes de cette privation sur les capacités cognitives. «Je fais une sieste d’environ deux heures dans
Enquête sur le sommeil La trépidante vie étudiante impliquant café, boissons énergisantes et longues séances devant des écrans fatigue même les meilleurs d’entre nous. En ce début de session, Quartier Libre tient à rappeler que la sieste permet d’accroître la mémoire et les performances. Quand même les professionnels se la permettent, on se dit que […]
