Toutes les contributions de Marie-Pier Chasse
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« Ça arrive rien qu’une fois par année! » Comme le dit la chanson, le temps des Fêtes approche et il faut en profiter. Ce que la chanson ne dit pas, c’est que les réceptions et nombreuses tentations se multiplient durant cette période. […]
Certaines périodes de la session universitaire sont plus épuisantes que d’autres. Pour réussir à passer à travers les surcharges de travail, certains auront recours à la caféine pour se tenir éveillés et demeurer productifs. Il est vrai qu’en quantité modérée la caféine permet d’augmenter la concentration. Par contre, ceux qui […]
Quand on parle de gestion de poids, on pense spontanément à manger mieux et à bouger plus. Toutefois, une autre variable fait de plus en plus sa place dans l’équation : le sommeil. Comme étudiant, on sait que le sommeil est souvent une denrée rare que l’on insère entre deux […]
L’Halloween est à nos portes et il risque d’y avoir une bonne dose de sucre dans notre alimentation au cours des prochains jours. Il existe néanmoins quelques mesures que l’on peut mettre en application pour limiter les dommages sur nos dents. […]
La citrouille, emblème incontestée de l’Halloween, est l’aliment-vedette dans les marchés à l’automne. Non loin sur les étalages, on retrouve aussi plusieurs autres membres de la grande famille des courges. Bien qu’elles soient consommées depuis plus de 10 000 ans, elles demeurent méconnues et négligées dans notre alimentation d’aujourd’hui. Pourtant, […]
Les grands principes de l’alimentation suggèrent de s’accorder suffisamment de temps pour manger et de prendre les repas à des heures régulières. Toutefois, avec un cours de 16 h à 19 h, que faire ? Souper à 15 h 30 sans avoir nécessairement faim ou éviter de manger et attendre […]
« Bien manger coûte trop cher. » Cette phrase, je l’ai entendue maintes et maintes fois. Pourtant, un panier à provisions nutritif s’élève à 7,84 $ par personne par jour selon les données de 2014 du Dispensaire de diététique de Montréal. C’est donc dire qu’il est possible de bien manger […]
Nombreux sont ceux qui commencent leur journée le ventre vide. Ne pas avoir faim, se réveiller en retard ou n’avoir rien d’intéressant sous la main sont quelques raisons souvent énoncées pour justifier le fait de ne pas déjeuner. Pourtant, commencer la journée avec un repas équilibré est nécessaire au bon […]
