Se dépasser sans dépenser

De nombreuses entreprises montréalaises proposent des solutions de rechange à l’entraînement traditionnel pour inciter les gens à adopter un mode de vie sain et actif. Quartier Libre vous propose quatre de ces manières de bouger sans se ruiner.                                                                  

Marketing zen

Des séances d’exercices destinées uniquement aux femmes sont offertes gratuitement par des compagnies de vêtements de sport comme Lolë et Lululemon. Selon l’atelier et le jour, les participantes se donnent rendez-vous dans les espaces verts de la ville, notamment le Parc Lafontaine, pour des ateliers de yoga, de Zumba, de Pilates ou de course. « La gratuité fait en sorte que les gens sentent moins de pression s’ils n’aiment pas l’activité; ils y vont à leur rythme », affirme l’entraîneuse aux séances Lolë et diplômée en kinésiologie à l’UdeM, Valérie Chouinard-Audette.

Ces façons de mettre en marché leurs produits dépassent la stratégie de l’hameçonnage. « Nous offrons ce type d’activités, car notre compagnie est une petite communauté et c’est dans la philosophie de l’entreprise d’inciter les gens à bouger », résume Valérie Chouinard-Audette.

Un bootcamp aura lieu au parc Lafontaine le 7 juin à dix heures. La liste complète des rendez-vous est accessible dans l’onglet communauté du site web.

Parcs pour adultes

Dans le but de promouvoir un rythme de vie sain et d’offrir une solution gratuite au gym, l’entreprise Trekfit propose des circuits d’exercice gratuits dans plus d’une dizaine d’endroits sur l’île de Montréal. Les circuits comprennent de nombreuses barres d’exercices, des cordes à grimper ou des bases d’exercice. « On a commencé il y a quatre ans et on a 30 produits de déposés déjà, se félicite le président et fondateur de Trekfit, Éric Toméo. Honnêtement, on me dit partout que les appareils sont utilisés plus qu’on ne l’estimait au départ. »

Les installations sont de véritables parcs d’amusement pour tous âges où chaque équipement est accompagné de panneaux d’information affichant différents programmes d’entraînements. Les modules d’exercices sont personnalisés à la vie du quartier tout en étant destinés à une clientèle très large. Ces parcs sont achetés par la municipalité et il est même possible d’en faire la demande directement sur le site web. « À date, les utilisateurs fréquents ont entre 20 et 40 ans, mais c’est certain qu’en offrant des appareils gratuitement à la communauté, on permet à d’autres profils d’en profiter également », explique M. Toméo.

L’entreprise a remporté un grand prix du design urbain en 2012. Les parcs gagnent en popularité dans les pays scandinave et États-Unis.

Entrez dans la danse!

Depuis déjà 20 ans, tous les lundis, le Club 6/49 sur la rue Sainte-Catherine Ouest offre gratuitement des cours de salsa pour débutants. La discothèque est à l’affût des nouvelles tendances en danse sociale. « Les mardis soirs, 21 h, c’est le kizomba, la nouvelle tendance justement arrivée d’Europe », informe le gérant de la discothèque, Charles Roy.

Tango Libre Montréal est une école de danse qui s’est fait remarquer depuis les quinze dernières années par son activité Danser dans les parcs! Les mardis en soirée, du 24 juin au 19 août, des professionnels donneront des classes pour débutant au Parc Sir Wilfrid-Laurier. « Le tango est né dans les rues, alors on essaie de se réapproprier le mouvement », rappelle la codirectrice de Tango Libre, Sylvi Belleau.

Des sessions gratuites aux serres de Verdun sont aussi offertes le mercredi soir à 19h.

La grosse ligue

Avec 19 lieux de jeux situés dans les infrastructures sportives d’établissements scolaires et récréatifs de Montréal, Sport Montréal offre un réseau de ligues amicales organisées. « On est en croissance, chaque année en surplus de joueurs, dit le président de la Ligue sportive amicale Montréal, Christian Leray. En 2006, on comptait quatre équipes maintenant on compte 114 équipes de soccer. Je dirais qu’on dépasse les 1500 membres. »

Il est possible de s’inscrire à des activités de soccer, de cyclotourisme, de badminton, de volleyball de plage et de soccer-tennis. « On mise vraiment sur l’accessibilité du sport donc c’est certain que les prix sont très compétitifs pour la qualité des installations et de l’organisation offertes », informe M. Leray.

La bienséance des activités de Sport Montréal est assurée par une équipe 15 arbitres de haut-niveaux.